Η υγιεινή διατροφή παρέχει όλες τις θρεπτικές 

 ουσίες που χρειάζεται το σώμα ώστε να είναι υγιές. Έχει ποικιλία   

 και είναι πλούσια σε φρούτα και λαχανικά, ενώ περιέχει ελάχιστα                 

 κεκορεσμένα λιπαρά, τα οποία βρίσκονται σε προϊόντα του   

 εμπορίου, το κρέας, το πλήρες γάλα, το βούτυρο και το τυρί. Η 

 διατροφή πρέπει να καλύπτει τις ανάγκες του σώματος σε

 ενέργεια συμβάλλοντας παράλληλα στη διατήρηση ενός

 φυσιολογικού βάρους.

Συμφωνείται με τον πιο πάνω ορισμό για την υγιεινή διατροφή; Καλείστε να αναλύσετε την παραπάνω έννοια να την συγκρίνεται και να την συνδέσετε με τις προσωπικές σας επιλογές.